[...] Only",Frank Mir powiedzial ze chcialby zawalczyc z Fedorem i "zasmakowac"jego ciosow,Mir bardzo pozytywnie i z szacunkiem sie wypowiedzial o Rosjaninie i co najlepsze dodal,ze wie ze moglby przegrac,ale i tak chcialby sie z nim zmierzyc... Od siebie dodam,ze po tej wypowiedzi zaczalem inaczej patrzec na Mira..pozdro Taka mala [...]
Ja jak kupowałam swoje narty to chodziłam po sklepach z nartami i udawałam słodką idiotkę Wypytałam o długość, promień skrętu, jakieś dobre fimry .... A na koniec wybrałam najlepsze i poprostu kupiłam Teraz tylko czekam na śnieg
[...] podany na innym watku zalozonym przezmnie, wydaje mi sie ze jest ok i czekam az ludzie go tutaj ocenia, cwiczenia ktore sa tam to sa dopasowane do mnie dzieki ktorym widze najlepsze i najwieksze przyrosty, efekty. Musialbys sprawdzic na sobie ktore najbardziej Ci wchodzi. Mozesz sprobowac, ale ja cwicze tzw dropsami, ale to moje indywidualne [...]
[...] Wprowadź je na co dzień do jadłospisu, bo (przynajmniej w tej rozpisce) nie widać. Mięsa urozmaicaj - chude wcale nie są najlepsze, możesz jadać najróżniejsze, dopóki mieszczą się w makro - udka ze skórą (np. zupy na nich gotowane, rosół), wieprzowinę typu chuda [...]
[...] czyli po prostu na tych tłuszczach, które są najmniej reaktywne, czyli na tych, gdzie najwięcej jest nasyconych; acha, tak w ogóle to LCD, VLCKD (czyli ta ketogeniczna) są najlepsze, gdy mamy przewagę nasyconych kwasów tłuszczowych; później w kolejności jednonienasycone a na końcu wielonienasycone; wielonienasycone to najlepiej jest w sumie [...]
"wielu wielbicieli maja z linki stalowej "---> takie skakanki są najlepsze,nauczyłem sie jako tako na nich skakać,troche palce u nóg są poobijane bo dość szybko na takiej skacze w klubie,ale da sie przeżyć
dzieki za zaintersowanie sie tematem:) a co myslicie o cwiczeniach?? które z którymi dobrać?? co z czym cwiczyć??? jakie cwiczenia proponujecie jescze na triceps bo chce dobrac takie same najlepsze:D
[...] efekty sa znikome,a organizm już nie chce rosnąc..a ja nie moge go zmusic do wzrostu.Dlatego ostrzegam młodych przed kreatyna.. Ale ogólnie wyglad spoko,więc nie narzekam-nioe schudłem-a to sukces.. Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
najlepsze jest to ze tak naprawde to ***a wiesz co chinczycy sla dopoki nie wezmiesz na testy a wiadomo ze testow nikt nie bedzie robil bo po co Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-10 19:23:11
+ wywiady artykuly dieta/trening, Najlepsze cwiczenia na klatke piersiowa z piotrem- proponuje co kolejny numer robic taki poradnik z inna partia, ciekawostki, propnuje wiecej ich dawac, np. jak unikac kaca czy odpowiedz pytanie kuchnia jak najbardziej na plus wypowiedzi znanych osob, ambroziak mcdonald itp panie na koncu -/+ gadzety, osobiscie [...]
Na koniec dodam że udałem się do PBC w Grudziądzu bo miałem po drodze i otóż tam kobieta miała wielki problem by mi dać próbke gdyż nie kupiłem u niej gazety no to ja sie pytam jej że jesli kupie w empiku to empik ma mi dac probke ? (z ironią oczywiście) po chwili zastanowienia wszedł jakiś facet powiązany z siecią i powiedział że ma mi dać próbke [...]
[...] widzieliście na boisku? Boruc 15/10 Roger za***isty bez niego tej druzyny by nie bylo wcale, i wyjątkowo wczoraj Saganowski. Reszta to dno przecież. Oglądał ktoś Rosja-Hiszpania? Co prawda ruscy z***ali ale grali świetnie. A najlepsze że ci w studio gadają że mecz był za***isty z naszej strony, nie moge tego słuchać. Ktoś im płaci na bank
Dzięki:) Gdybyście jeszcze mogli mi wybrać te 3 ćwiczenia na duże partie i 2 ćwiczenia na małe, żeby było jak "najlepsze" w sensie ze no poprostu najbardziej rozwojowe to byłbym wdzięczny... Wiem, że wyciskanie sztangielek jest dobre (i osobiscie je bardzo lubie ale lepiej na płasko czy w skosie?) Pozdrawiam
[...] :lol: Normalna sprawa, że cukier/glukoza wygra z BCAA bo z aminokwasów rozgałęzionych uzyskamy mniej cząsteczek glukozy. Wiemy przecież, że białko/aminokwasy to nie jest najlepsze źródło energii. Na przekór reklamą literatura naukowa jasno mówi o braku uzasadnienia suplementacji bcaa w sporcie. Pominę już tutaj kwestię ceny 1kg bcaa do 1kg [...]